A fisioterapia é a primeira linha de tratamento para indivíduos que tem dor. E em um tratamento fisioterapêutico de qualidade sempre estará associado à terapias com movimento. Mas, o quê explica a melhor da dor através do exercício com fisioterapia?
Os efeitos dos exercício ainda não estão 100% compreendidos, tamanha são esses efeitos, mas, já sabemos de algumas influencias que o exercício tem na melhora da dor:
- Ativa a nossa “farmácia” interna: cada pessoa tem o poder de liberar diversas substâncias cerebrais para diminuir a dor, e hoje sabemos que o exercício facilita a liberação dessas substâncias.
- Melhora o sistema imunológico: através do exercício o sistema imunológico consegue resolver melhor um processo inflamatório.
- Melhora o funcionamento dos músculos: o exercício facilita a adaptação dos músculos com as demandas do nosso dia a dia.
Estes são apenas alguns exemplos, que colocam o exercício físico como uma polipílula!
Se você não sabe como se movimentar por causa da dor, eu posso te ajudar.
Aqui temos uma avaliação e tratamento específico para indicar QUAL O EXERCÍCIO ADEQUADO para o seu quadro de dor.
Além de ter um programa exclusivo para indivíduos que querem se movimentar e se sentem perdidos sem uma indicação.
Responda essa mensagem e me conte o quê te impede de praticar exercícios.
Fernanda Valentim Fisioterapeuta e Acupunturista CREFITO 3/228263-F (11) 952490129 @fernandavalentim.fisio