Você já viu diversos vídeos de alongamento na internet, indicando o uso deles para aliviar a sua dor. Mas você sabia que em alguns tipos de dores nas costas, alguns alongamentos não são indicados?
Principalmente nas dores ciáticas, aquelas dores que começam nas costas mas “descem” para as pernas, num trajeto que pode ir até o pé, o alongamento forçado pode aumentar a intensidade da sua dor!
Quando mais recente for o quadro de dor e maior a dificuldade de se movimentar, pior vai ser o alongamento. E se você forçá-lo, além de aumentar a dor, seu quadro pode durar mais tempo do que o normal.
Aqui no consultório, os atendimentos de fisioterapia para dor na lombar, tem como principal papel acompanhar o seu quadro de dor, para então propor OS EXERCÍCIOS CERTOS, NO MOMENTO CERTO, de forma progressiva. Apenas dessa forma, asseguramos que sua dor se resolva o mais rápido possível.
Venha ter seu tratamento de dor de forma efetiva e com quem, de fato, te acompanhe durante o tratamento.
Mande uma mensagem e agende sua sessão.
Fernanda Valentim
Fisioterapeuta e Acupunturista
CREFITO 3/228263-F
(11) 95249-0129
@fernandavalentim.fisio
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