COMECEI ATIVIDADE FÍSICA E ESTOU COM DOR, O QUE FAZER?

Já faz um tempo que você está parado fisicamente, e uma das suas metas de 2024 foi iniciar uma atividade física. Mas você já pensa se aquela dor que te acompanha pode piorar, ou não sabe o que fazer se surgir uma nova dor? Vem ler este texto.

A maioria das dores ao iniciar uma atividade física se dá por um desequilíbrio da sua capacidade física e na demanda de treino/atividade que você impõe ao seu corpo. Por isso é essencial saber dosar essa carga para que você não tenha lesões futuras.

Sabendo disso, preparar o seu corpo para a atividade que escolheu é essencial, ainda mais se você já tem alguma dor prévia que não foi cuidada.

Eu posso te ajudar através de um PROGRAMA ESPECÍFICO para quem está apto a fazer atividade física, com prescrição adequada de exercícios para você, apropriada à sua realidade e sua necessidade, com um acompanhamento que você merece.

Vamos cumprir sua meta de MELHORAR SUA SAÚDE.

Entre em contato para saber mais sobre o Programa.

Fernanda Valentim Fisioterapeuta  e Acupunturista CREFITO 3/228263-F (11) 952490129 @fernandavalentim.fisio